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‧什麼是尿失禁?
尿失禁是指在不自主的情況下,尿液自尿道漏出。依照尿失禁的嚴重程度可分為四種:

  1. 應力性/腹壓性尿失禁:咳嗽、打噴嚏、提舉重物時,尿液即流出來。
  2. 緊急性尿失禁:患者感到尿意時,無法忍耐到廁所即已流出。
  3. 滿溢性尿失禁:排尿總是排不乾淨,一直有餘尿,常常會漏出。
  4. 完全性尿失禁:即是處於靜止狀態也會有漏尿現象

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‧為什麼會尿失禁?
導致尿失禁的原因約有下列三種:

  1. 泌尿系統失調所引起,例如尿路感染、尿道肌肉功能老化、導致括約肌抵抗力減弱。
  2. 女性因生產或疾病所引起,例如:多產、生產後產道及陰道受損、子宮切除、因老化產生尿道肌肉不穩定等
  3. 由於解剖學上病變所引起,例如:脊椎受傷、神經性 病變的糖尿病、攝護線肥大...........

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‧如何幫助自己,讓您的生活重新動起來?
我們可從心理與生理兩方面著手:

  • 心理方面
    1. 應力性/腹壓性尿失禁:咳嗽、打噴嚏、提舉重物時,尿液即流出來。
    2. 緊急性尿失禁:患者感到尿意時,無法忍耐到廁所即已流出。
    3. 滿溢性尿失禁:排尿總是排不乾淨,一直有餘尿,常常會漏出。
    4. 完全性尿失禁:即是處於靜止狀態也會有漏尿現象
  • 生理方面
    1. 應力性/腹壓性尿失禁:咳嗽、打噴嚏、提舉重物時,尿液即流出來。
    2. 緊急性尿失禁:患者感到尿意時,無法忍耐到廁所即已流出。
    3. 滿溢性尿失禁:排尿總是排不乾淨,一直有餘尿,常常會漏出。
    4. 完全性尿失禁:即是處於靜止狀態也會有漏尿現象

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‧凱格爾運動之方法?

  1. 站立座椅子時,下腹部用力後做肛門收縮(放鬆的動 作)數3~5下後慢慢放鬆,反覆做5次。
  2. 接著以快速節奏,下腹部用力、放鬆反覆5次,習慣後可增加到20次。利用各個時候,例:看電視、看報、談話空檔就可以做。持之以恆,你也能告別尿失禁陰霾,重展自在歡顏!

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‧如何區分尿失禁用品?
可吸收量在200cc以內,歸為輕度尿失禁用品,200-400cc為中度尿失禁品,400cc以上稱之為重度尿失禁用品,相信您對尿失禁應該有初步的瞭解,只要健康的護理及正確的觀念,您一樣跟平常人過正常自由自在的生活!!

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‧何謂褥瘡?
褥瘡 --- 是在身體抵抗力減弱時且長時間保持固定姿勢,使皮膚或皮下組織受壓迫,血液循環不良,導致組織壞死的一種症狀。

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‧褥瘡常見導致原因為何?

  1. 受壓—常發生於癱瘓或虛弱無法自行翻身的病患。
  2. 摩擦—因長期臥床,衣服、床單皺褶造成摩擦。
  3. 潮濕、不清潔—尿布不透氣,經常潮濕為更換。棉被、床單因汗、翻落食物等污染造成皮膚感染。
  4. 營養狀況不佳—營養不良,飲食攝取不均衡(蛋白質、維生素、礦物質等應平均攝取不可忽略),否則皮膚抵抗力降低,褥瘡很容易形成。

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‧如何幫助自己,讓您的生活重新動起來?
褥瘡之三階段與預防?

  • 第一階段
    不可忽略的初期症狀,洗澡時詳細觀察全身各部位,若身體皮膚局部發紅,無皮膚完整性損傷,此時應注意形成褥瘡的部位是否在下面而受壓迫。
    ◎勤翻身(最好二個小時改變姿勢)
    ◎保持褥瘡周圍的清潔乾燥、勤於按摩可抑制發紅的症狀繼續惡化。
  • 第二階段
    表皮或真皮受損:疼痛、破皮、水泡或化膿等出現時,注意感染注意不要讓水泡破掉。假如水泡破掉或化膿,此時要用生理食鹽水清洗傷口,再以優碘棉球由內往外擦拭患部,在貼上透氣膠膜或噴上無痛保護膜以減少表面磨擦,或可使用親水性 敷料,褥瘡傷口敷料需注意更換時間保持敷料清潔乾燥避免感染。
  • 第三階段
    潰瘍階段:傷口深及皮下組織,有不規則形狀的深凹,組織壞死及黃色滲出液,嚴重的皮膚廣泛性破壞。傷口深及皮下組織、筋膜、肌肉或骨頭,傷口狀如火山口或覆著黑色痂皮。可能有壞死組織往下長的深洞屢管、滲出液及感染。這類傷口除了控制感染外,徹底清潔有助於移除傷口細菌和腐皮,也必須進行清創術以利傷口癒合。

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‧如何防止褥瘡的惡化?
褥瘡在以前是一種無法治療的疾病,然而現在為防止褥瘡的惡化,坊間以發出各類器材來防止,如:

  1. 泌尿系統失調所引起,例如尿路感染、尿道肌肉功能老化、導致括約肌抵抗力減弱。
  2. 按摩受壓部位使血液循環良好,非常重要
  3. 保持皮膚清潔乾燥,避免皺摺尿布濕,預防感染
  4. 每天觀察全身發熱成潰瘍等症狀,儘早請教醫師或護理人員:(如抗菌劑、無痛保護膜運用)
  5. 改善全身健康狀況給病人均衡且高營養食物。

◎對於褥瘡只要稍有不慎,便會立即惡化,因此為避免一時疏忽造成遺憾,請注意!早期發現提早預防和治療。

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